Како нас тело упозорава да се не крећемо довољно?
Н1 Инфо 27.04.2021 | Аутор:Бригхт Сиде
Многи људи се због модерног начина живота премало крећу, тако да не би било изненађујуће да наше тело почне да "паничи" и показује нам да је крајње време да почнемо да бринемо о себи.
Довољан је један поглед на сопствено тело, па да откријете да превише водите седалачки начин живота и да вам је преко потребно више кретања, пише Бригхт Сиде. Седилачки начин живота један је од главних окидача задржавања воде. До отечености очију долази услед дужег задржавања у водоравном положају. Дакле, предуго спавање и излежавање ипак није толико безазлено. Сматра се да је јога најбоље решење за овај проблем. Асане врше притисак на главу и појачавају
