Како јабуке могу да помогну код вишка килограма?
Н1 Инфо 30.04.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Јабуке се сматрају једном од најздравијих намирница које можете да једете, и могу да вам помогну, на више начина, да изгубите килограме. „Јабуке су једна од намирница које су саставни део јеловника особа које желе да изгубе килограме“, рекла је нутрициониста Еди Ридс.
Тајна губљења килограма је у осећају ситости. Иако звучи контрадикторно, телу су потребне нискокалоричне масти, протеини, сложени угљени хидрати и храна богата влакнима. Тако ћете сатима бити сити. Јабуке су једна од намирница које ће вам у томе помоћи, пише Еат Тхис, Нот Тхат. „Јабуке су богате влакнима, антиоксидансима и нискокалоричне су, због чега су идеалан међуоброк и савршене су за губљење килограма”, навела је др Лиза Р. Јанг, ауторка књиге „Коначно
