Мали трик да ти ходање буде као тренинг
Нова 02.05.2021 | Аутор:Задовољна.хр
Свакодневно ходање одличан је савезник свима онима којима је здравље на првом месту.
Чак и ситна свакодневна кретања, попут одласка до радње, у комбинацији са само 20-ак минута лаганог вежбања, смањују ризик од преране смрти. Наравно, ходање није само техника којом настојите да продужите живот. Оно је и одлична телесна активност, облик вежбања који вам може помоћи да постигнете циљеве које имате када су у питању кондиција и/или губитак телесне тежине, пише Задовољна.хр. Ходање као начин губитка телесне тежине многима је јако привлачна
