Čajevi za zdravija creva i bolji san
Nova 11.05.2021 | Autor:N1 Autor:N1
Pre spavanja ne bi trebalo da jedete tešku hranu jer to može negativno da se odrazi na probavu, ali i na ritam spavanja.
Nutricionisti preporučuju da popijete jednu od ove tri vrste čaja. Oni ne sadrže kofein, zdravi su, dobri su za probavu i zdravlje creva, piše Well and good. Čaj od đumbira Čaj od đumbira je izuzetno zdrav, a nutricionisti savetuju da popijete šoljicu ovog čaja pre spavanja. Neke studije pokazale su da đumbir može da ubrza pražnjenje želuca, što može da spreči probavne smetnje. To znači da vas želudac neće uznemiravati kad odete na spavanje. Đumbir može da olakša i
