Low Carb za početnike: Hit dijeta pred leto

Umesto toga poželjni su prirodni proteini, masti i povrće. Studije kažu da ova dijeta odlično skida kilograme, popravlja zdravstveno stanje, pa je preporučuju i mnogi lekari, a prema svim pretragama – najtraženija je u Srbiji. Dobra stvar kod ove djete je to što ne morate da brojite kalorije niti da jedete neku posebnu hranu. Potrebno je samo da unosite manje ugljenih hidrata, a više masti, uz dovoljan unos proteina. Nešto poput keto dijete, ali, čini se, mnogo