Колики број корака дневно води до јачег имунитета
РТС 16.05.2021
Истраживачи тврде да је, уместо 10.000 корака који се често препоручују, довољно прећи 4.400 корака дневно, за јачу заштиту од озбиљних болести.
Истраживањем и анализом користи од различитих нивоа физичке активности које су извршили стручњаци са Универзитета Хертфордшир, утврђено је да би „класични постављени циљ могао бити претеран“. Физичка активност помаже у смањењу ризика од развоја хроничних болести попут деменције и одређених карцинома, и може ублажити стања попут дијабетеса типа 2. Просечној особи треба око два сата хода дневно да би постигао циљ од 10.000 корака - али само око 53 минута да
