Колико је кромпир добар за наше здравље?

Али, проблем обично представља начин на који се обрађује и припрема кромпир. Кромпир садржи много витамина и других храњивих супстанци које су кључне за наше здравље. Постоји неколико разлога који показују зашто ово поврће не би требало да избегавамо. Кување и хлађење кромпира пре него што га поједете омогућава стварање отпорног скроба. Овај здрави скроб помаже нашем телу на много начина, а делује и као пребиотик који је важан за здрав микробиом црева. Иако