Прокрастинација спавања – опасна навика коју сви имамо

Посао, обавезе око деце, чување кућних љубимаца и покушај каквог-таквог друштвеног живота одузимају скоро цео дан, па се на крају нађете у тишини једино непосредно пред спавање. И иако вам се очи склапају, а тело каже да је време за спавање, ипак пуштате неку серију или филм… Звучи познато? То је нешто што психолози зову „прокрастинација спавања“, а што описују као „жртвовање сна за слободно време које иначе није могуће остварити у току дана“. А то сви радимо