Zašto je važno da radimo vežbe za stopala
Nova 29.05.2021 | Autor:N1 Autor:N1
Iako možda redovno radite vežbe, stopala, kao važan deo tela, često budu zanemarena.
A ne bi trebalo tako jer su stopala naš oslonac i važan faktor zdravlja. Prema Udruženju za artritis, svako stopalo čini 26 kostiju, 30 zglobova i „više od stotinu mišića, tetiva i ligamenata, koji svi zajedno rade kako bi pružili potporu, ravnotežu i mobilnost“. Stopala koristimo svakodnevno – dok stojimo, hodamo i trčimo. Izvođenje nekih ciljanih vežbi za stopala pomaže da smanjimo bol, ojačamo stopala i postanemo aktivniji. U nastavku sledi video u kom možete da
