Зашто је важно да радимо вежбе за стопала
Нова 29.05.2021 | Аутор:Н1 Аутор:Н1
Иако можда редовно радите вежбе, стопала, као важан део тела, често буду занемарена.
А не би требало тако јер су стопала наш ослонац и важан фактор здравља. Према Удружењу за артритис, свако стопало чини 26 костију, 30 зглобова и „више од стотину мишића, тетива и лигамената, који сви заједно раде како би пружили потпору, равнотежу и мобилност“. Стопала користимо свакодневно – док стојимо, ходамо и трчимо. Извођење неких циљаних вежби за стопала помаже да смањимо бол, ојачамо стопала и постанемо активнији. У наставку следи видео у ком можете да
