Колико воде би требало да пијете током лета?

Међутим, колико би воде заиста требало да пијете током лета? Ево што кажу стручњаци. Нутриционисткиња Лорен Минчен наводи да то зависи од телесне тежине и самог тела. “Тачна количина потребне воде зависи од особе до особе, али за активне одрасле особе препоручује се унос између две до четири литре дневно. Потребе могу да варирају у том распону с променом спољашње температуре”, истакла је Минчен. Додала је да ће вашем телу вероватно бити потребно више воде ако