Namirnice od kojih možete dobro da pocrnite
Danas 23.06.2021 | Ivana Mišić
Taman ten je nešto što bismo svi voleli da se desi od jednog odlaska na kupanje.
Brzina kojom naša koža prihvata melanin i menja pigment nije ista kod svih, ali postoji način da se taj proces ubrza prirodnim putem – unosom određenih namirnica kroz ishranu. Evo par takvih namirnica: Šargarepa – opšte je poznato da je šargarepa bogata beta karotenom koji nam daje dobar i preplanuo ten, a takođe je bogata vitaminom A. Paradajz – obiluje karotenoidima koji pospešuju tamnjenje kože, dok likopen koji sadrži vraća koži elastičnost i smanjuje upale
