Kako da znamo da li pijemo dovoljnu količinu vode?
N1 Info 30.06.2021 | Autor:Healthline
Tokom leta posebno se trudimo da pijemo dovoljno vode, međutim, ono na šta retko obraćamo pažnju jeste prekomeran unos tečnosti uopšte, a to može da bude jednako opasano kao i dehidratacija.
Prekomerna hidratacija može da dovede do intoksikacije vodom. To se događa kada količina natrijuma i drugih elektrolita u vašem telu postane previše razređena i izaziva stanje hiponatremije u kom nivo natrijuma postaje opasno nizak. Natrijum je važan elektrolit koji deluje kao „telesni čuvar“ koji reguliše gde se voda raspoređuje po telu i koliko se šalje u bešiku. Iako je relativno neobično postići intoksikaciju vodom, to se može dogoditi ako nadmašite ono što
