Стручњак саветује како да спавамо током великих врућина
Н1 Инфо 30.06.2021 | Аутор:Н1 Загреб
Последице до којих могу довести велике врућине које угрожавају сан и одмор током ноћи никако не би требало потцењивати, истиче немачки стручњак за проблеме спавања Ханс-Гунтер Вис, додајући да је јутро након непроспаваних ноћи често пропраћено колективним зевањем на послу или у школи.
Но оно што више брине је да све то може изазвати већи ризик од несрећа на послу или у саобраћају, или бројне грешке током обављања дневних послова, упозорава вођа немачког Интердисциплинарног центра за спавање. Постоји неколико начина који могу помоћи да се човек током врелих ноћи осећа угодније, посебно у недостатку клима уређаја. “Све се своди на правилну вентилацију. Затворите прозоре и ролетне током дана, а отворите их пре одласка на спавање”, каже Вис.
