Stručnjak savetuje kako da spavamo tokom velikih vrućina
N1 Info 30.06.2021 | Autor:N1 Zagreb
Posledice do kojih mogu dovesti velike vrućine koje ugrožavaju san i odmor tokom noći nikako ne bi trebalo potcenjivati, ističe nemački stručnjak za probleme spavanja Hans-Gunter Vis, dodajući da je jutro nakon neprospavanih noći često propraćeno kolektivnim zevanjem na poslu ili u školi.
No ono što više brine je da sve to može izazvati veći rizik od nesreća na poslu ili u saobraćaju, ili brojne greške tokom obavljanja dnevnih poslova, upozorava vođa nemačkog Interdisciplinarnog centra za spavanje. Postoji nekoliko načina koji mogu pomoći da se čovek tokom vrelih noći oseća ugodnije, posebno u nedostatku klima uređaja. “Sve se svodi na pravilnu ventilaciju. Zatvorite prozore i roletne tokom dana, a otvorite ih pre odlaska na spavanje”, kaže Vis.
