„Velika trojka“ vežbi koje će transformisati vaše telo

Većina tih informacija su mitovi, ali je među vežbačima širom sveta ipak usvojen jedan metod za koji se pokazalo da nepogrešivo daje dugoročne rezultate. On podrazumeva kombinaciju vežbi mrtvog dizanja, čučnja i benč presa u svakom trenažnom procesu. Dodavanjem ove tri vežbe u svoj trening gotovo je zagarantovano veliko poboljšanje brzine, agilnosti i snage, ali i celokupnog fizičkog izgleda i osećaja. Takozvana kraljica svih vežbi. Jedna je od najpopularnijih, ali