„Велика тројка“ вежби које ће трансформисати ваше тело
Н1 Инфо 30.06.2021 | Аутор:Лука Јовановић
На интернету је данас доступно прегршт информација о томе како своје тело довести до савршенства у што краћем временском периоду.
Већина тих информација су митови, али је међу вежбачима широм света ипак усвојен један метод за који се показало да непогрешиво даје дугорочне резултате. Он подразумева комбинацију вежби мртвог дизања, чучња и бенч преса у сваком тренажном процесу. Додавањем ове три вежбе у свој тренинг готово је загарантовано велико побољшање брзине, агилности и снаге, али и целокупног физичког изгледа и осећаја. Такозвана краљица свих вежби. Једна је од најпопуларнијих, али
