Zdravstvene prednosti spanaća

Da li spanać zaista ima veliku ulogu u jačanju mišića kao što smo to gledali u crtanom filmu o Popaju i koje su ostale prednosti ovog povrća? Jedna od tačaka koja bi mogla da podrži vezu između snage i spanaća je ta što sadrži puno nitrata, „što bi moglo da poboljša izdržljivost mišića“, smatra Norman Hord, sa Odeljenja za nutricionističke nauke Univerziteta u Oklahomi. Ovi nitrati se brzo troše najviše tokom vežbanja ili izlaganja nekom većem fizičkom naporu i