Главни показатељи да једете превише хлеба
Н1 Инфо 02.07.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Дуго се хлеб сматрао главним кривцем када је у питању добијање килограма, иако то није у потпуности тачно и са овом намирницом се може претерати.
Хлеб није проблематичан само због калорија већ и због прерађених угљикохидрати који проузрокују благе упале у телу. Оне, могу да буду узрок многих здравствених проблема, који укључују умор и збуњеност, као и деконцентрацију, пише Еат Тхис Нот Тхат. Студија спроведена на 1.230 људи који су имали од 70 до 89 гдина, показала је да су они који су јели највише хране богате угљикохидратима, имали највећи ризик од развоја когнитивних проблема. Како би спречили
