Највећа грешка коју правимо на врућини: Никако хладна вода

Када су велике врућине, зна се, треба уносити што више течности. Тај унос би лети требало да буде већи од литар воде дневно, узимајући у обзир чињеницу да се наше тело састоји од 60 одсто воде и да нам се та равнотежа озбиљно наруши ако изгубимо и пет одсто услед појачаног знојења. Међутим, када говоримо о води коју треба да надокнадимо лети, важно је истаћи још нешто. Сигурно сте већ до сада чули да је по врућини боље пити топлу, а по хладноћи хладну воду. Ево