Митови о води и хидратацији
Н1 Инфо 21.07.2021 | Аутор:индекс.хр
Једни се тврдоглаво опиру хидратацији, иако би то могло да реши бројне свакодневне проблеме.
Други пију воду вођени застарелим саветима. Постоји неколико правила хидратације и неколико једноставних и најбољих пракси да бисте остали хидрирани. Иако испијење осам чаша воде дневно неће наштетити, нема ни доказа да су потребне. Овај мит потиче из извештаја који је објавио Одбор за храну и исхрану Националног истраживачког већа САД 1945. године. Ослушкујте своје тело и у скаду с тим конзумирајте течност, односно воду. Службено, Америчка национална академија
