Mitovi o vodi i hidrataciji
N1 Info 21.07.2021 | Autor:index.hr
Jedni se tvrdoglavo opiru hidrataciji, iako bi to moglo da reši brojne svakodnevne probleme.
Drugi piju vodu vođeni zastarelim savetima. Postoji nekoliko pravila hidratacije i nekoliko jednostavnih i najboljih praksi da biste ostali hidrirani. Iako ispijenje osam čaša vode dnevno neće naštetiti, nema ni dokaza da su potrebne. Ovaj mit potiče iz izveštaja koji je objavio Odbor za hranu i ishranu Nacionalnog istraživačkog veća SAD 1945. godine. Osluškujte svoje telo i u skadu s tim konzumirajte tečnost, odnosno vodu. Službeno, Američka nacionalna akademija
