Namirnice koje mogu da pomognu u snižavanju nivoa holesterola
N1 Info 24.07.2021 | Autor:index.hr
Hrana ima direktan uticaj na mnoge aspekte života, uključujući zdravlje srca.
Određena hrana može da poboljšati nivo holesterola i zauzvrat smanjiti rizik od srčanih bolesti. Održavanje holesterola na normalnom nivou odabirom pravilnih namirnica pomoći će vam da živite zdravije. Sadrže puno hranjivih sastojaka, uključujući zdrave masnoće, vlakna i antioksidanse. U pregledu tri velike studije, ljudi koji su jeli više orašastih plodova imali su manji rizik od kardiovaskularnih i koronarnih bolesti. Orasi su posebno izvrsni za zdravlje srca,
