Данима се будим уморна и сат ми је открио у чему је проблем

Сви смо данас метеоропате. Смета нам врућина, није ок кад је прехладно, имамо проблем са притиском ако пада киша и некако све то утиче на спавање. Бар мени јесте. Овог лета окрећем се и преврћем у кревету и требало ми је неко време да схватим да ипак није до времена. За просечну одраслу особу довољно је да спава између седам и девет сати дневно. Препорука је да се, ако већ видите да не можете да одспавате довољно, почнете да уводите себи нека мала правила јер