Danima se budim umorna i sat mi je otkrio u čemu je problem

Svi smo danas meteoropate. Smeta nam vrućina, nije ok kad je prehladno, imamo problem sa pritiskom ako pada kiša i nekako sve to utiče na spavanje. Bar meni jeste. Ovog leta okrećem se i prevrćem u krevetu i trebalo mi je neko vreme da shvatim da ipak nije do vremena. Za prosečnu odraslu osobu dovoljno je da spava između sedam i devet sati dnevno. Preporuka je da se, ako već vidite da ne možete da odspavate dovoljno, počnete da uvodite sebi neka mala pravila jer