Колико треба да траје идеална поподневна дремка
Нова 05.08.2021 | Аутор:Невена Димитријевић
Ко још не воли да задрема после подне? Понекад је то једини начин да напунимо батерије након посла или мало обилнијег оброка.
Међутим, није свеједно колико дуго дремамо јер управо то утиче на то да ли ћемо после дремке бити пуни елана или још уморнији. Дремањем се сматра кратко спавање у току дана, најчешће након поднева. Може да траје двадесетак минута или пар сати. Процењује се да око једна трећина популације задрема бар једном у току дана. За неке је то једини начин да се довољно одморе и након тога буду пуново спремни за све обавезе и изазове. Многе студије су потврдиле да људи
