Petominutna vežba disanja koja snižava pritisak

Studija, koju je nedavno objavio Journal of the American Heart Association, pruža najsnažnije dokaze do sada da vežba mišića koji potpomažu disanju može da ima ključnu ulogu za sve one s kardiovaskulanim bolestima, a koje su najveći uzrok smrtnosti i u Srbiji i u svetu. „Razne navike i tehnike mogu da pomognu ljudima da održe kardiovaskularno zdravlje sa godinama. Ali realnost je da sve to oduzima mnogo vremena i truda, pa i novca”, rekao je vodeći autor ove