Зашто није добро јести сладолед пре спавања?
Н1 Инфо 19.08.2021 | Аутор:Н1 Загреб
Током година истраживања су показала да претерано једење сладоледа може да доведе до повећања килограма, срчаних болести, а може и да наруши микрофолору дигестивног тракта.
Али то није све... Нажалост, сада је откривено да постоји и још једна негативна страна једења сладоледа, посебно ако волите да га једете увече, пре спавања, а то је да може да вам поремети квалитет сна. Иако је потребно спровести још много истраживања о повезаности исхране и сна, ова досадашња указују на то да оно како се хранимо утиче на то како спавамо. Једно истраживање посебно је показало да људи који се лошије хране и који уносе више калорија, посебно у
