Sedam tipova gladi i kako im se odupreti
N1 Info 23.08.2021 | Autor:Zadovoljna.hr
Koliko ste samo puta posegnuli za grickalicama na nekoj zabavi i pojeli ih bez razmišljanja ili naručili desert jer jednostavno izgleda tako dobro, a zapravo uopšte niste bili gladni? Postoji sedam različitih tipova gladi na koje možemo svesno odgovoriti kada nas uhvati jedan od njih.
Jedemo zbog stresa ili samo zato što se osećamo tužno. Ponekad pojedemo nešto slatko samo da se nagradimo ili zato jer nam je ”vreme”. Trebalo bi da postanemo svesni svojih prehrambenih navika i svesno odlučimo šta ćemo da jedemo i kada, piše Zadovoljna.hr. Reagujemo na ono što vidimo, stoga će nam predivno posluženo jelo uvek biti privlačno. Kako bi zadovoljili glad, možemo da počastimo svoje oči hranom pre nego što je stavimo u usta. Ako našu večeru jedemo dok
