Седам типова глади и како им се одупрети
Н1 Инфо 23.08.2021 | Аутор:Задовољна.хр
Колико сте само пута посегнули за грицкалицама на некој забави и појели их без размишљања или наручили десерт јер једноставно изгледа тако добро, а заправо уопште нисте били гладни? Постоји седам различитих типова глади на које можемо свесно одговорити када нас ухвати један од њих.
Једемо због стреса или само зато што се осећамо тужно. Понекад поједемо нешто слатко само да се наградимо или зато јер нам је ”време”. Требало би да постанемо свесни својих прехрамбених навика и свесно одлучимо шта ц́емо да једемо и када, пише Задовољна.хр. Реагујемо на оно што видимо, стога ће нам предивно послужено јело увек бити привлачно. Како би задовољили глад, можемо да почастимо своје очи храном пре него што је ставимо у уста. Ако нашу вечеру једемо док
