Kako da smanjite unos šećera

Pogledajte sastav gotovo svih industrijskih namirnica. Tehnolozi su šećeru našli bezbroj namena, pa ga svetska populacija sve više konzumira. Istovremeno broj dijabetičara raste, kao i broj gojaznih. Ako niste sigurni kako da počnete sa smanjivanjem unosa šećera, nema potrebe da strahujete. Pročitajte savet nutricioniste kako je najlakše smanjiti unos rafinisanih šećera i uspećete da postignete svoj cilj. Tri su osnovna saveta na kojima počiva zdrava ishrana. Ako