Кикирики је добар за срце
Нова 16.09.2021 | Аутор:Н1
Кикирики садржи више од 30 есенцијалних витамина и минерала ,има више протеина од било ког другог орашастог плода, а добар је извор влакана и масти.
Истраживачи су открили да свакодневно конзумирање кикирикија може да помогне у очувању здравља срца. Научне индиције указују, али не доказују да би конзумирање 400 грама орашастих плодова, укључујући и кикирики, као део исхране сиромашне засићеним мастима и холестеролом могло да смањи ризик од срчаних болести. Ако једете кикирики сваки дан, добићете протеине, витамине, минерале и још много тога. Кикирики има више протеина од било којег другог орашастог плода
