Prehrambene navike koje štete mozgu

Ako želite da dobijete maksimum od svojih moždanih vijuga, pazite koliko šećera unosite u organizam. Može vam se čak činiti da jedete nešto zdravo, a to zapravo u sebi sadrži skriveni šećer – zato je važno pročitati sastav na ambalaži. „Funkcija mozga u velikoj meri zavisi od nivoa šećera u krvi, jer se glukoza smatra glavnim gorivm za mozak. Iako previše šećera ne šteti mozgu direktno, može da izazove oslobađanje velike količine insulina. Insulin ima uticaj na