Навике у исхрани које штете мозгу

Ако желите да добијете максимум од својих можданих вијуга, пазите колико шећера уносите у организам. Може вам се чак чинити да једете нешто здраво, а то заправо у себи садржи скривени шећер – зато је важно прочитати састав на амбалажи. „Функција мозга у великој мери зависи од нивоа шећера у крви, јер се глукоза сматра главним горивм за мозак. Иако превише шећера не штети мозгу директно, може да изазове ослобађање велике количине инсулина. Инсулин има утицај на