Kako da prepoznaš da ti je imunitet oslabio

Zato je bitno da prepoznamo kada naš imunitet nije u najjačem izdanju - i da preduzmemo korake da ga osnažimo. Ako imate infekcije koje se iznova ponavljaju, možda vam je imunitet slab. Prema internisti dr Luisu Malinovu, najčešći uzrok oslabljenog imunološkog sistema je starost, ali to nije jedini rizični faktor. „Neadekvatan san je još jedan neverovatno čest uzrok oslabljenog imunološkog sistema, jer čak i jedno loše noćno spavanje narušava imunitet“, kaže