Јутарње навике људи који најдуже живе

Тај назив први је употребио аутор Ден Буетнер, који је у свом истраживању таква подручја на карти означавао плавим круговима. Становници плавих зона често доживљавају 90 и чак 100 година. Уз дуг животни век, карактеристична им је и добра физичка форма, као и ментално здравље. Нека од тих подручја су острво Икарија у Грчкој, Калифорнија у САД-у, Окинава у Јапану, полуострво Никоја у Костарики и Сардинија у Италији. Након вишегодишњег истраживања ових подручја