Pet grešaka koje možete napraviti u ostvarivanju fitnes ciljeva
Danas 02.10.2021 | Džin Lim
Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva? Srećom, početne osnove se brzo ostvaruju, a vremenom se preguraju i dodatni fitnes ciljevi.
Ipak, greške na putu realizacije fitnes ciljeva, najbolje se uoče iz ugla „pobednika”. Da biste izbegli iste greške koje mnogi prave, evo saveta šta ne treba da radite na početku. Kopiranje tuđe ishrane Možda na internetu gledate kako se hrane fitnes modeli i radite to isto. Ali posle nekog vremena, shvatite da i dalje ne gubite kilograme. Tada znate da nešto treba da promenite. Verovali ili ne, ispostaviće se da su i periodično gladovanje i ketogena dijeta samo
