Зашто није добро да се туширате пред одлазак на спавање?
Н1 Инфо 02.10.2021 | Аутор:Бригхт Сиде, Н1 Београд
Леп је осећај отићи на спавање чист и миришљав, али са медицинске тачке гледишта, туширање пре спавања није баш тако добра идеја.
У ствари, ова наизглед здрава навика може да донесе више штете него користи. Постоји неколико разлога због којих туширање пре спавања можда није тако добро као што се мисли. Туширање непосредно пред одлазак на спавање може да делује опуштајуће, али са друге стране, може да пореметити сан. Боље се одмарате када вам је телесна температура нешто нижа, а како се тело припрема да утоне у сан, температура пада. Туширање или топла купка ц́е подиц́и вашу унутрашњу
