Помаже ли правило 20-20-20 за уморне очи

Може ли у том случају да заиста помогне правило 20-20-20? Велики проблем многима је то што добар део свог времена проведу пред екраном, било ТВ-а, мобилног телефона, било рачунара на послу, због чега се очи јако напрежу. Може ли да у тим ситуацијама помогне правило 20-20-20 уз које се очи наводно лако и брзо одморе? Суштина је у томе да на сваких 20 минута, док гледате у екран, треба да погледате у страну, у нешто што је 20 стопа (око 15 метара) удаљено од вас и