Како да се носите са лошим вестима?

Почевши од посла, па све до породице, оне долазе у таласима и не можемо баш увек да их избегнемо, колико год да то желимо. Међутим, постоје начини на које можемо да се носимо с тим и спречимо да нас на потпуно исцеде. Бихејвиорални психолог др Нилу Ахмед каже да су наши механизми суочавања научени. „Развијамо их да бисмо управљали својим емоцијама како бисмо могли ефикасно да функционишемо из дана у дан“, каже др Нилу за Метро.цо.ук. „Негативне стратегије често