Имали сте ковид 19, шта треба да једете да вратите имунитет и снагу
РТС 18.10.2021
Шта би требало да једемо ако смо заражени ковидом, а шта након прележане инфекције? Воће, поврће, месо, тестенине, слаткиши – шта од ових намирница може да нам помогне у борби са ковидом.
„Правилна исхрана треба да буде уравнотежена, избалансирана са доста витамина и минерала. Акценат је на интегралним житима, уносу свежег воћа, посебно богатог витамином Ц и свежег поврћа. Извор протеина треба да нам буде из намирница као што су месо, риба и јаја. Важан је адекватан начин припреме намирница, како не бисмо умањили њихову дијететску биолошку вредност“, истакла је Љиљана Путниковић, нутрициониста, КЦС. „Пацијентима који имају ковид обично
