Zdravlje arhiva vesti 31.10.2021

Posle preležanog kovida 19, nekima sledi duži, a nekima kraći oporavak. Među faktorima koji su važni u tom periodu je i onaj koji je u vezi sa ishranom. Stručnjaci kažu da je najpre značajno vratiti se na režim ishrane pre bolesti, i preporučuju da se… »

BEOGRAD - Tajna čuvanja zdravih osobina povrća i voća je fermentacija, zbog koje su tegle sa turšijom i burad sa kupusom prave domaće apoteke, sa lekovima za mnoge bolesti. I tu među teglama, ajvara – srpskog kavijara, turšije, paprike, džemova, slatkog… »

Napad panike jedan je od tipova anksioznih poremećaja i može predstavljati reakciju na prolongirani stres, traumu i javiti se čak nekoliko godina kasnije - tako da je osobi teško da poveže zašto joj se događaju takve fizičke reakcije i na šta. Iako biste… »

Palenta se obično pravi od žutog kukuruznog brašna, ali nećete pogrešiti ni ako ga zamenite belim. Osim toga, palenta doslovno “puni” creva zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osećaj sitosti. Sto grama… »

Kafa je mnogima najdraži jutarnji stimulans i zadovoljstvo u ostatku dana. Studije već neko vreme upućuju na to da je kafa dobra za zdravlje, iako je ranije imala lošu reputaciju. Zašto je kafa dugo imala lošu zdravstvenu reputaciju? Tri najraširenije… »

Vekovima se ukusni čaj od šipurka upotrebljava kao biljni lek, ali i kao napitak specifičnog slatkastog ukusa koji je dobrodošlo okrepljenje u trenucima odmora, šolja utehe u hladnim zimskim danima, doza hidratacije leti. Njegova tamna crvena boja… »

Mnogima od nas ponekad teško pada da ujutru ustanemo i započnemo svoju dnevnu rutinu. Mi jedva imamo snage da pritisnemo „snooze“ na našem telefonu i vratimo se spavanju, a kada se ponovo probudimo, još smo zlovoljniji nego ranije. Postavlja se pitanje… »

Iako neće izlečiti depresiju ili anksioznost, dokazano je da ishrana može da utiče na raspoloženje, ali istraživanje kompanije MOWI nedavno je pokazalo da baš kad se osećamo loše, uglavnom posežemo za brzom i preslatkom hranom. Psiholog Kimberli Vilson… »

Insulinska rezistencija je stanje povećanog rizika za razvoj dijabetesa tip 2 i srčanih bolesti, a zbog problema koje telo ima sa insulinom. Naime, ovo metaboličko stanje podrazumeva da nivo insulina u krvi raste, ćelije postaju otporne na dejstvo… »