Пет разлога да поједете бар једну банану дневно
Н1 Инфо 01.12.2021 | Аутор:Слободна Далмација
Здравствене предности банана увериће вас да поједете барем једну дневно и тако отерати лекара, преноси хеалтхсхотс.цом.
Банана је најукуснија и најбогатија храна, која се врло често користи у индијској кухињи. Можете у њима уживати у разним облицима - сировим, у воћним напитцима или као чипс... Многи нису свесни да су банане извор есенцијалних витамина и минерала попут витамина А и Б, калијума и магнезијума. То значи да повољно утичу на ниво крвног притиска, регулишу телесну тежину, побољшавају пробаву и рад срца. Штавише, банана тренутно подиже енергију и садржи само 90
