Kako da postanete majstor za pripremu obroka
Danas 03.12.2021 | Mekel Hil
Osim obroka „iz jednog lonca”, u jednostavnu ishranu spada i planiranje obroka ili kuvanje za više dana.
Možda ste čuli za trend priprema obroka ponedeljkom. Ako želite da uštedite sate kuvanja i trčanja u prodavnicu u poslednjem trenutku zbog namirnica koje ste zaboravili, onda postavljanje sistema za planiranje obroka može biti rešenje koje vam je potrebno da se pravilno hranite. 1. Skupite recepte na jednom mestu Poželjno je osmisliti obroke sa pet primarnih sastojaka koji pokrivaju doručak, ručak, večeru, desert, pa čak i obrok dok ste u pokretu. Začini poput
