Znaci koji pokazuju da vam telo pre vremena stari

Ako ste usporili hod kada ste napunili 40 godina, moguće je da starite pre očekivanog. Hodanje je najlakša i jedna od boljih vežbi koje možete praktikovati, a ako vam je u planu da započnete taj program, krenite sa pet minuta dnevno, da biste došli do 30 minuta hodanja. Pokušajte da napravite 100 koraka u minutu, a da bi vam bilo lakše, nabavite odgovarajuću obuću i povedite prijatelja. Smeđe mrlje od sunca se često javljaju na licu, rukama i dlanovima. Uobičajena