Koje vrste soli su za izbegavanje, a koje su dobar izbor
RTS 05.12.2021
Iako je so neophodan začin, nije nam zaista potrebna u svakom zalogaju. Kako bismo saznali koja je prava mera, koje su vrste soli bolji izbor i kako da prepoznamo takozvane skrivene soli u hrani u RTS Ordinaciji je objasnija nutricionista Ana Todorović.
Prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije pet grama soli u toku dana, odnosno jednu kafena kašičica, sasvim je dovoljna dnevna količina soli, napominje gošća RTS Ordinacije, nutricionistkinja Ana Todorović. Ipak, mnogi to ne poštuju i unose višestruko veće količine od preporučenih. „Još veći problem je što se u mnoge industrijske proizvode, i slane i slatke dodaje so, pa s toga kad unesemo i kroz te namirnice so, onda mi gotovo upetostručimo preporučenu
