Намирнице које подстичу пробаву
Н1 Инфо 11.12.2021 | Аутор:Н1 Загреб, пинквилла.цом
Зими обично више посежемо за нечим топлим и кремастим, а то често значи и калоричним. ипак, постоје намирнице које ће задовољити жудње, а добре су за пробаву.
Уз такве намирнице неће бизи тешко да одржите здрав начин исхране, али и активан начин живота. Овсене пахуљице не само да су веома здраве, оне су и веома укусне и једноставно се припремају. Најчеће су саставни део каша и разних смутија. Богате су влакнима која подстичу раст добрих бактерија у пробавном систему. Такође, овсене пахуљице успоравају пробављање хране, а самим тим сте након њих и дуже сити. Ланене семенке такође су пуне влакана, пробиотика и
