Спас за ледене зимске дане: Постоји храна која греје тело
Спутник 20.12.2021
Да бисмо очували здравље, али и ојачали имунитет, веома је важно да исхрану прилагодимо годишњем добу. Током зиме, а нарочито при њеном крају и почетком пролец́а наш организам је у вец́ој мери изложен вирусима и зато храна коју уносимо у том периоду треба да буде богата хранљивим материјама које ц́е помоц́и да одржимо виталност, али и загрејемо тело.
То се посебно односи на особе са лошом циркулацијом и мањком енергије, пише ваннабемагазине. Ево пет најбољих савезника здравља на овом пољу: Иако су веома калорични, па се не препоручују у великим количинама, бадеми имају многа корисна својства. Наиме, они су одличан извор квалитетних масних киселина, које регулишу ниво лошег ЛДЛ холестерола. Богати су и магнезијумом, а познато је да он утиче на ширење крвних судова, самим тим и на побољшање циркулације.
