Izvor: Vesti online/Zdravlje arhiva vesti 24.12.2021

Pojedine ljuske od voća i povrća, iako ne deluju jestivo, pune su antioksidanasa i drugih povoljnih nutrijenata koji mogu da unaprede ljudsko zdravlje. Glavni primer za to je ljuska od crnog luka, koju bi trebalo uvrstiti u redovnu ishranu… »

Namirnice poput slatkog peciva i mesnih proizvoda, kao i pića poput čaja i kafe izuzetno su štetne ako se konzumiraju za doručak, navodi endokrinolog Anastasija Tarasko je u intervjuu za Sputnjik. „Jaki čajevi i kafa bez ičega na prazan stomak… »

Desetak dana nas deli od Nove godine. Neki se već sada preispituju šta jesu, a šta nisu ostvarili. Gde su grešili, da li su mogli više i bolje. Kada ovoj jednačini dodamo i pandemiju, kako će godišnji bilans uticati na nas govore psihijatar doc… »

Pre desetak dana imali smo temperaturu ispod nule i sneg, a zatim i do plus 9. Narednih dana očekuje se jutarnji mraz, kiša, i ponovo porast temperature. Kako ove promene vremena utiču na naše srce i krvne sudove, objašnjava prof. dr Predrag… »

Da li vam se ikad dogodilo da ste ljuti i nervozni, a ne znate razlog? Moguće je da je to povezano sa onim što jedete. Studije su pokazale da hrana koju jedete nije samo povezana sa fizičkim, već i sa mentalnim zdravljem. Određena hrana i piće mogu… »

Surutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvredniji sastojci mleka: vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu. Kako biste ojetili maksimalan… »