Izvor: City magazine/Zdravlje arhiva vesti 01.02.2022

Postoji puno aspekata koji utiču na dugovečnost ljudi, a jedan od ključnih je hrana. Iako zvuči teško promeniti ishranu i navike, važno je samo da primenjujete suptilne, male promene koje su svakodnevne, ali koje imaju dugoročan efekat. Jedna namirnica… »

Nema ništa loše u tome da ponekad stavite svoje potrebe na prvo mesto, ali postoji velika razlika između zdravog odnosa prema sebi i egoizma. Proverite u narednim redovima da li se ovo drugo odnosi na vas ili ste i dalje dovoljno na zemlji da… »

Naučnici, lekari, nutricionisti jednoglasno ponavljaju da su brusnice jedan od najboljih antioksidanasa. Na sreću, ova superhrana nam je dostupna, mada je potrebno pridržavati se jednog pravila. Odnosno, ako kuvate voćne napitke, ili pravite pitu od… »