Када тело упали аларм: Знаци који указују да се нездраво хранимо
Спутник 06.02.2022
Свакодневно конзумирање безалкохолних пиц́а, брза храна, слаткиши, чипс — све се то у једном тренутку прикаже на ваги.
Поједине знаке које нам тело шаље не би требало игнорисати пошто указују да се нездраво хранимо. Један од знакова неправилне исхране може да буде умор. Превише масни оброци или храна богата угљеним хидратима могу да изазову умор, попут оних који се налазе у белом хлебу, тестенини, пици и слаткишима. Они узрокују пораст нивоа шец́ера у крви, а затим до једнако брзог пада. То доводи до умора, слабости или проблема са концентрацијом. Превелике порције, такође, краду
