Зашто викендом не би требало да спавате дуже?
Н1 Инфо 12.02.2022 | Аутор:Експресс.цо.ук, индекс.хр
Дуже спавање током викенда могло би да поремети целокупан режим спавања и да доведе до несанице, сматра стучњак за спавање.
Већина људи чека викенд да би се коначно добро наспавали. Колико год та идеја деловала примамљиво, могла би да има штетан ефекат на целокупан режим спавања, према речима стручњака за спавање Стефани Ромизевски. „Надокнађивање сна викендом често само продужава лоше циклусе спавања и може да доведе до несанице“, објаснила је Ромизевски за Експресс.цо.ук, преноси Индекс.хр. "У реду је спавати дуже с времена на време, али ако се ослоните на ово понашање, оно може
