Зашто викендом не треба спавати дуже
РТС 19.02.2022
Према најновијим истраживањима, дуже спавање током викенда могло би да поремети целокупни режим сна на недељном нивоу и да доведе до несанице.
Већина људи чека дане викенда како би могла да се наспава, јер то не стиже током радне недеље. „Та одлука, има штетан ефекат на сан, јер ће пореметити циклусе сна, који ће нам сметати током радне недеље", истакао је стручњак за спавање Стефани Ромизевски. Напомиње да је сасвим у реду понекад одспавати мало дуже, али нам то не сме прећи у навику. Продужено спавање, лоше утиче на наш мозак коме постаје тешко да разуме када смо поспани. „Од велике важности је и
