Колико је заправо бели лук здрав
Нова 05.03.2022 | Аутор:Н1
Осим што даје посебан укус многим јелима, бели лук такође нуди неке невероватно здраве предности када се једе.
Бели лук садржи моц́на једињења на биљној бази фитохемикалије, која су повезана са бројним заштитним здравственим предностима када су укључени у исхрану. Према речима Ејми Сатраземис, сертификоване спортске нутриционисткиње и регистроване дијететичарке, „због тих једињења, бели лук се такође користио као вид природне медицине кроз историју у различитим културама“. Џош Шлотман, сертификовани лични тренер и нутрициониста, додаје да бели лук помаже у борби
