Предности и недостаци различитих положаја за спавање

Спавање на боку преферира више од половине одраслих, а у зависности од тога коју страну одаберете, можете да смањите хркање, горушицу и болове у леђима. Спавање на боку сматра се најздравијим и једним од најпопуларнијих положаја за спавање, за разлику од спавања на леђима или трбуху, према „Слееп Фоундатиону“, док је истраживање из 2018. открило да више од 60 одсто одраслих спава на боку. Када сте у правилном положају, спавање на боку може смањити бол у