Руски психолог саветује шта јести када смо под стресом
Спутник 14.04.2022
Стрес веома често доводи до тога да прекомерно једемо и почињемо да се гојимо. Како себе смирити у таквим ситуацијама и шта јести, а да не нашкодимо здрављу и линији, открива руски психолог Сергеј Обложко у интервјуу Спутњику.
Храна не само да може да задовољи потребу за протеинима, мастима и угљеним хидратима, вец́ може да пружи задовољство. Многи људи који су под стресом, почињу да једу више и често бирају најштетније производе, додао је лекар. Није свако у могуц́ности да се одрекне прекомерне хране у периоду када је под стресом. Међутим, могуц́е је да човек конзумира одређене производе који ц́е му представљати задовољство, али нец́е утицати на гојење. Руски доктор је навео да
